Sport
Tutte le forme di attività fisica che, attraverso una partecipazione organizzata o non organizzata, hanno come obiettivo l’espressione o il miglioramento della condizione fisica e psichica, lo sviluppo delle relazioni sociali o il conseguimento di risultati in competizioni a tutti i livelli.
Consiglio dell’Unione Europea, Vilnius, 2007.
Il Settore Nazionale Forest Bathing CSEN istituisce, organizza e promuove, quale iniziativa inedita nel panorama nazionale, sessioni di Forest Bathing con rilevazioni e classifica. Tali sessioni vengono definite “gare”, intendendo per gara: un evento sportivo regolamentato finalizzato al benessere e accompagnato da una classifica costruita su parametri oggettivi.
La gara si svolge come un momento sereno e privo di competizione, che diventa al tempo stesso un gesto di solidarietà e generosità, in quanto consente di raccogliere dati utili alla costruzione di progetti di ricerca volti a comprendere come ottenere i migliori benefici dalla foresta attraverso pratiche come il Forest Bathing.
A differenza delle competizioni sportive di natura agonistica, finalizzate al prevalere sull’avversario, le gare di Forest Bathing si distinguono per un approccio innovativo e collaborativo. L’obiettivo non è la competizione tra atleti, bensì l’attività condivisa di misurare e confrontare se le pratiche svolte in ambiente forestale per comprendere quali possono generare i maggiori benefici psicofisiologici.
Il Forest Bathing è stato riconosciuto nel 2021 come specialità sportiva EPS/CONI, appartenente alla disciplina “Ginnastica finalizzata al Fitness e al Benessere” – Codice CONI BI001.
Il Dottor Qing Li, immunologo, fondatore e presidente della Società Giapponese per la Medicina Forestale e uno dei massimi esperti al mondo di medicina forestale, già nel 2018 suggeriva di effettuare misurazioni dei parametri psicofisiologici prima e dopo una sessione di Forest Bathing per registrarne i benefici.
Come si svolge una gara di Forest Bathing?
Perchè promuovere gare di Forest Bathing?
- Miglioramento personale: favorire nei partecipanti lo sviluppo di una maggiore consapevolezza corporea, respiratoria e relazionale con gli altri e con la foresta, attraverso il confronto regolamentato con altri praticanti, al fine di massimizzare i benefici derivanti dall’esperienza.
- Contributo scientifico: contribuire alla ricerca medico-scientifica per la creazione di panel di riferimento per la costruzione di progetti finalizzati anche alla comprensione di come ottenere migliori benefici durante le sessioni di Forest Bathing.
- Uniformità regolamentare: concorrere alla definizione e all’adozione di un regolamento condiviso a livello nazionale, nel rispetto delle finalità delle singole ASD e dei principi del Forest Bathing.
Se sei interessato a sviluppare progetti di ricerca scrivi a: segreteria@forestbathing.net
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1a COMPETIZIONE AMATORIALE FOREST BATHING
Il 30 Giugno 2023 si è svolta presso la Fattoria dell’Autosufficienza, la prima sessione di Forest Bathing con rilevazioni e classifica, attività non competitiva di miglioramento in foresta.
Le rilevazioni sono state effettuate con Software VibraImage, non più ritenuto funzionale per le gare di Forest Bathing.