“Respiri e Racconti Milano – Rimettere Insieme le Parti di Sé” è un’esperienza in natura che unisce Forest Bathing, cammino lento e scrittura creativa nel cuore di Milano.

Gli appuntamenti
Parole tra gli alberi – 19 aprile 2026
I frammenti – 26 aprile 2026
Le crepe – 10 maggio 2026
Ricomporre – 17 maggio 2026

I frammenti: il secondo respiro

L’appuntamento del 26 aprile nel Boscoincittà (entrata Via Novara), è un incontro dedicato a ciò che è sparso. La natura e la scrittura ci aiutano ad accogliere i nostri frammenti interiori, immagini e intuizioni, in un processo di emersione spontanea e autentica. Attraverso pratiche sensoriali e l’ispirazione stimolata dalla scrittura, daremo voce ai frammenti che si trovano dentro e fuori di noi. Un mosaico da ricercare e riconoscere in compagnia degli alberi.

Tra sentieri e radure, nel bosco più raccolto di Milano iniziamo quindi a rallentare, per raccogliere parole ed immagini della nostra esperienza.

Non cerchiamo risposte. Osserviamo ciò che emerge.

Cammino lento, scrittura guidata, momenti di condivisione, per comprendere che non dobbiamo essere diversi ma rimettere insieme quello che siamo.

Altri dettagli possono essere richiesti direttamente a Michele chiamando il +39 3336672522 (anche whatsapp) oppure scrivendo a info@umarruggiu.it.

Per vivere al meglio l’esperienza, si consiglia di portare con sé:

°penna
°quaderno o fogli su cui scrivere
°eventuali colori
°abbigliamento comodo
°scarpe adatte a camminare nel verde
°acqua
°uno snack leggero (ad esempio frutta secca)
°cappello in caso di sole
°tappetino o telo per sedersi sull’erba

Nota: l’esperienza è indicata come non adatta ad animali al seguito.

Costi

Il costo della prima esperienza è di 25 €, mentre le due successive hanno un prezzo di 30 € ciascuna. Scegliendo il pacchetto completo di tutti e tre gli appuntamenti, il prezzo totale è di 65 € (anziché 85 €).