“Respiri e Racconti Milano – Rimettere Insieme le Parti di Sè” è un’esperienza in natura che unisce forest bathing, cammino lento e scrittura creativa nel cuore di Milano.

Gli appuntamenti
Parole tra gli alberi – 19 aprile 2026
I frammenti – 26 aprile 2026
Le crepe – 17 maggio 2026
Ricomporre – 24 maggio 2026

Le crepe: il terzo respiro

Dalle fessure entra la luce. Quello del 17 maggio al Parco Lambro (entrata Crescenzago) è uno dei momenti più intensi dei quattro incontri, in cui osserviamo ed ascoltiamo le parti più delicate di noi, quelle che chiedono attenzione. Attraversare sentieri meno lineari, scrutare la bellezza di rami caduti ed i segni del tempo, costeggiare il fiume alternando cammino e scrittura.

La natura diventa specchio della nostra interiorità, mentre la scrittura ci accompagna ad un ascolto profondo e gentile. Tutto questo ci mette in connessione con qualcosa di ancora più profondo, a cui prestare attenzione con tanta delicatezza.

Diamo a queste parti profonde di noi il giusto spazio.

Continuiamo a rimettere insieme ciò che siamo camminando lentamente tra gli alberi, stavolta in compagnia del fiume e della sua voce, scoprendo i benefici della scrittura introspettiva, del silenzio e dell’ascolto.

Altri dettagli possono essere richiesti direttamente a Michele chiamando il +39 3336672522 (anche whatsapp) oppure scrivendo a info@umarruggiu.it.

Cosa portare

Per vivere al meglio l’esperienza, si consiglia di portare con sé:

• penna
• quaderno o fogli su cui scrivere
• eventuali colori
• abbigliamento comodo
• scarpe adatte a camminare nel verde
• acqua
• uno snack leggero (ad esempio frutta secca)
• cappello in caso di sole
• tappetino o telo per sedersi sull’erba

Nota: l’esperienza è indicata come non adatta ad animali al seguito.