La sessione è riservata agli allievi del percorso formativo “Istruttore Forest Bathing &  Esperto Bagno di Foresta” e “Istruttore Forest Bathing & Esperto Bagno di Foresta Pro” CSEN che desiderano completare ed integrare il percorso formativo online anche al fine di sostenere la prova finale di conduzione gruppi in foresta (prova operativa gruppi POG e colloquio VEDA).  Prenotazione obbligatoria.

Percepire il battito della Natura, nel cuore della grande città, ci riconnette all’armonia della Vita di cui facciamo parte. Guardare, sentire, esplorare la Bellezza che c’è dentro e intorno a noi, ci apre all’esperienza del meraviglioso. La meraviglia a volte accade spontaneamente, altre arriva inaspettata ma, nella quotidianità, va coltivata e cercata, perché ha bisogno di spazio per manifestarsi.

L’immersione di foresta (Shinrin Yoku o Forest Bathing) è un’attività multidisciplinare, multiforme e multivalente svolta nei boschi mediante la pratica di discipline sportive, olistiche e bionaturali. È una pratica di benessere che ha l’obiettivo di promuovere una vita più sana e in connessione con la Natura. Secondo gli esperti il bagno di foresta porta benefici al nostro corpo e alla nostra psiche, grazie all’effetto dei monoterpeni, sostanze aromatiche liberate dalle foglie degli alberi e dei fitoncidi, oli essenziali presenti nel legno, che gli alberi rilasciano in modalità volatile
L’immersione nelle foreste urbane è un modo per allenare la gratitudine rispetto a ciò che abbiamo a portata di mano e spesso non vediamo e ci aiuta a ritrovare la Bellezza che siamo e di cui facciamo parte.

COSA FAREMO
Durante il percorso verranno proposte attivazioni sensoriali e altre pratiche di connessione creativa, centratura e consapevolezza proprie del Forest Bathing seguendo un approccio formativo esperienziale.

DOCENTE FACILITATRICE
Rossella Frozza: facilitatrice e docente di Biodanza e Forest Bathing (CSEN – CONI), istruttrice di Trekking.

📌 LUOGO E ORARIO DI RITROVO
Appuntamento alle ore 9.30, verrà comunicata la posizione precisa una volta effettuata l’iscrizione.

☎ INFO E PRENOTAZIONI
Rossella 338.2958546