Sabato 21 marzo 2026 per la Giornata Internazionale delle Foreste saremo presenti al 1° Forest Gathering Italiano della Community Forest Bathing per tutti per dire Grazie con la proposta “Equinozio di Primavera: la rinascita della natura Selvaggia” al Lago di Nemi (RM).

☎ INFO E PRENOTAZIONI: Rossella 338 2958546, Patrizia 347 8112714

L’equinozio di Primavera segna l’inizio astronomico della bella stagione, equilibrando luce e buio, e simboleggia il risveglio del “selvaggio”: la natura si libera dal letargo invernale con la rinascita dei germogli e delle gemme, il canto degli uccelli, la vegetazione rifiorisce in un movimento di espansione continua. È un momento speciale di rinnovamento e profonda connessione con i ritmi ciclici della terra.
La nostra proposta è di fare un’immersione nei boschi sacri che si affacciano al Lago di Nemi, conosciuto anche come “specchio di Diana”, per risvegliare la natura selvatica che è dentro di noi.
Trascorreremo insieme una giornata in un luogo speciale dove la bellezza della natura si incontra con la sacralità della vita per evocare gli archetipi che sono dentro di noi.
Nel bosco di Nemi infatti riecheggia la presenza della dea Diana, personificazione dello spirito femminile indipendente. In quanto archetipo di una dea vergine, rappresenta un senso di integrità, di pienezza, un atteggiamento che le permette di essere completa da sola, fiduciosa di sé e con spirito di indipendenza.
Rievocare Diana ci dà la possibilità di riconnetterci con la natura, la luna e con il misterioso mondo femminile, in modo libero ed indipendente. Un’altra caratteristica di questa dea è di essere invisibile, quando è dentro la foresta nessuno la vede. Cammineremo per la foresta, con questa capacità di scoprire e integrarci nel paesaggio, con passo leggero ma presente, nel territorio sacro della dea.
Durante il percorso verranno proposte attivazioni sensoriali e altre pratiche di connessione creativa, centratura e consapevolezza proprie del Forest Bathing.
La proposta è di trascorrere una giornata intera nella natura, in alternativa puoi decidere di rientrare per pranzo, noi proseguiremo il pomeriggio verso il lago.

🌳CHE COS’È IL FOREST BATHING
L’immersione di foresta (Shinrin Yoku o Forest Bathing) è un’attività multidisciplinare, multiforme e multivalente svolta nei boschi mediante la pratica di discipline sportive, olistiche e bionaturali. È una pratica di benessere che ha l’obiettivo di promuovere una vita più sana e in connessione con la Natura. Secondo gli esperti il bagno di foresta porta benefici al nostro corpo e alla nostra psiche, grazie all’effetto dei monoterpeni, sostanze aromatiche liberate dalle foglie degli alberi e dei fitoncidi, oli essenziali presenti nel legno, che gli alberi rilasciano in modalità volatile.

💚A CHI È RIVOLTO
Questa esperienza è rivolta a tutti. Non c’è bisogno di una preparazione particolare né di conoscenze pregresse, ma solo di amore per la Natura, voglia di camminare e di sperimentarsi.

FACILITATRICI
Patrizia Travaglione: Operatrice del BenEssere, Istruttrice Qi Gong e Forest Bathing, Guida al Benessere Forestale Csen CONI.
Rossella Frozza: Facilitatrice e docente di Biodanza e Forest Bathing (CSEN – CONI), Istruttrice di Trekking.

📌 LUOGO E ORARIO DI RITROVO: appuntamento alle ore 9.30 a Nemi, verrà comunicata la posizione precisa una volta effettuata l’iscrizione.

Cosa portare:
🎒 scarpe da escursionismo o trekking
💧 acqua (almeno 1 litro)
🍔pranzo al sacco e snack tipo frutta secca
🧘 tappetino o telo per sedersi
🧥 abbigliamento caldo e a strati
👣 scarpe e calzini di ricambio (da lasciare in auto)

👉 Posti limitati – Prenotazione obbligatoria entro giovedì 19 marzo

🌀 L’organizzazione si riserva il diritto di modificare o annullare l’evento in caso di condizioni meteo avverse o altre necessità di sicurezza.

☎ INFO E PRENOTAZIONI: Rossella 338 2958546, Patrizia 347 8112714